【男性向け】セルフホワイトニング店舗3選|全国対応で通いやすいのはどこ?
結論から言うと、男性でも通いやすいセルフホワイトニングを探すなら、HAKU・エクシアホワイトニング・ホワイトニングカフェの3店舗が有力な候補です。いずれも全国展開しており、店舗ごとに「無人か有人か」「月額制か都度払いか」といった特徴が大きく異なります。
そのため、この3店舗は単純に「どこが一番良いか」で決められるものではありません。人目を気にせず利用したいのか、月額制で定期的に通いたいのか、まず1回だけ試してみたいのか。目的によって向いている店舗は変わります。この記事では、それぞれの特徴と選び方を整理し、自分に合った店舗を判断できるように解説します。

セルフホワイトニングを検討する男性が増えている理由
就職活動の面接、営業職の商談、結婚式の前撮り、人前で話す機会など、第一印象が重視される場面を控えて、歯の白さを気にする男性は少なくありません。以前はホワイトニングというと女性向けのイメージが強い分野でしたが、近年はセルフホワイトニング専門店の増加とともに、男性の利用者も増えてきています。
具体的には、営業や接客など人と話す機会が多い仕事をしている方、転職活動や面接を控えている方、結婚式や前撮りを予定している方、婚活やデートの機会がある方、写真や動画に映る場面が増えた方など、きっかけはさまざまです。清潔感を整える一環として、歯のケアに関心を持つ男性も増えているようです。
ただし、歯が白くなれば必ず第一印象が良くなる、というものではありません。清潔感は歯の色だけでなく、身だしなみ全体で作られるものです。あくまで選択肢のひとつとして、自分に合った方法を検討してみてください。
一方で、「店内が女性客ばかりで入りにくいのでは」という不安を感じる方もいるかもしれません。そうした方には、後述するHAKUのような無人・個室型の店舗が選択肢になります。
まず知っておきたい|セルフホワイトニングと医療ホワイトニングの違い
FINE GUY編集部の、審美歯科勤務経験のある歯科衛生士の知見も踏まえてお伝えすると、一般的な美容セルフホワイトニングと、歯科医院で行う医療ホワイトニングは、同じ「ホワイトニング」という言葉を使っていても仕組みが異なります。
一般的な美容セルフホワイトニングは、歯の表面に付着した着色汚れを落とし、本来の歯の色に近づけることを目的としたケアが中心です。医療ホワイトニングのように、歯の内部の色素に作用して歯そのものの色調を明るくする仕組みとは異なります。
一方、医療ホワイトニングは、歯科医師の管理下で、医療用のホワイトニング剤を使用できる点が異なります。歯科医院での診療を経て、歯の状態を確認したうえで施術が行われるのが基本的な流れです。
近年は「セルフ形式の店舗=すべて同じ仕組み」とは言い切れなくなってきています。HAKUや一部のエクシア店舗のように、オンライン診療を取り入れたサービスを案内している店舗もあります。この場合、施術そのものはセルフ形式であっても、医療用薬剤の使用に関しては、オンラインでの診療や歯科医師による処方といった仕組みが関係しています。「セルフだから医療ではない」と単純に言い切ることも、「セルフ施術だから自由に医療用薬剤を使える」と捉えることも、どちらも実態とは異なる可能性があるため、気になる場合は各店舗・各サービスの公式情報で仕組みを確認することをおすすめします。
どちらが適しているかは、求める白さの度合いや歯の状態によって異なります。迷う場合は、まず歯科医院での相談も選択肢に入れると安心です。

男性向けセルフホワイトニング店の選び方
求める白さ・ホワイトニング方式で選ぶ
前述の通り、美容セルフホワイトニングと医療ホワイトニングでは、アプローチできる範囲が異なります。着色汚れが気になる程度なのか、歯そのものの色調をしっかり変えたいのかによって、選ぶべき方式が変わってきます。まずは自分がどこまでの白さを求めているかを整理してから、店舗やサービスを比較すると選びやすくなります。
月額制か都度払いかで選ぶ
HAKUやエクシアのように月額制で通い放題のプランがある店舗は、頻繁に通ってケアを続けたい方に向いています。一方、ホワイトニングカフェのような都度払いは、まず試してみたい方や、通う頻度がまだ決まっていない方に合った料金体系です。ただし契約条件や料金体系は店舗によって異なるため、「月額制の方が必ず得」とは言い切れません。自分の通う頻度を踏まえて比較することをおすすめします。
無人か有人かで選ぶ
美容サロンのような場所に入りづらさを感じる男性や、スタッフとできるだけ顔を合わせずに利用したい男性には、HAKUのような無人型の店舗が候補になります。一方、初めてのセルフホワイトニングで施術方法に不安がある方には、スタッフに相談しながら進められる有人店舗にもメリットがあります。
自宅・職場からの通いやすさで選ぶ
「全国○店舗」という数字だけで判断するのではなく、実際に自分の生活圏(自宅や職場の近く)に店舗があるかどうかも重要な比較ポイントです。あわせて、営業時間も店舗によって異なる場合があるため、通いやすい時間帯に利用できるかどうかも事前に確認しておくと安心です。
料金だけでなく継続しやすさで選ぶ
ホワイトニングは1回で完結させる方もいれば、継続的なケアを検討する方もいます。料金の安さだけでなく、予約の取りやすさ、営業時間、通いやすさ、料金体系まで含めて、無理なく続けられるかどうかを判断基準にすることをおすすめします。
セルフホワイトニング3店舗の比較
3店舗の特徴を、料金体系や有人・無人の別、医療との連携の有無まで含めて比較しました。
| 項目 | HAKU | エクシア | ホワイトニングカフェ |
|---|---|---|---|
| 料金の目安 | 月額11,000円(通い放題プラン) | 月額11,000円(通い放題プラン、初回割引がある場合あり) | 1回4,980円〜(都度払い) |
| 料金体系 | 月額制(通い放題) | 月額制(通い放題) | 都度払い(4回・8回・12回等のコースも用意) |
| 店舗展開 | 全国約100店舗 | 全国100店舗以上 | 全国50店舗以上 |
| 有人/無人 | 完全無人・完全個室 | 有人店舗 | 有人店舗 |
| 施術・照射時間 | 15分照射×2回(上下16本目安) | 店舗により異なる(公式サイトで確認) | 8分照射×2セット |
| 医療との連携の有無 | あり(オンライン診療と連携したメニューを案内) | 一部店舗であり(オンライン診療を導入した歯科ホワイトニングを案内) | 案内なし(美容セルフホワイトニング) |
| こんな人におすすめ | 人目を気にせず自分のペースで通いたい人 | 月額制で定期的に通いたい人、スタッフのサポートを受けたい人 | まず1回試したい人、都度払いを希望する人 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※料金・サービス内容・店舗情報は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
HAKU|人目を気にせず通いたい男性に
HAKUの最大の特徴は、完全予約制・完全個室のプライベートな空間で施術を受けられる点です。スタッフとの対面がないため、周囲の目が気になる方にとっては通いやすい環境といえます。
料金は月額11,000円の通い放題プランが用意されており、公式サイトによると1回あたり15分の照射を2回、上下16本を目安に施術を行う案内があります。安全面を考慮し、施術の間隔を3日以上空けるよう案内されている点も特徴です。頻繁に通いたい方は、この間隔を踏まえてスケジュールを組むとよいでしょう。
初めて利用する場合は、予約から個室での照射までセルフで完結する流れが基本ですが、店舗によって受付方法や案内内容が異なる場合があるため、初回は公式サイトや予約時の案内を確認しておくと安心です。
ここで気になるのが、「セルフ型の店舗なのに、なぜメディカルホワイトニングという言葉が出てくるのか」という点です。HAKUの公式サイトでは、一般的な美容ホワイトニングと医療ホワイトニングの違いが説明されており、医療系のホワイトニングメニューについては、オンライン診療を通じた歯科医師の診療・処方が関係する仕組みが案内されています。つまり、施術自体はセルフ形式であっても、医療用の薬剤を使用するかどうかは、歯科医師の診療というプロセスを経て決まるということです。「セルフだから医療ではない」と単純に考えるのではなく、どのメニューにどのような仕組みが関わっているかを、利用前に確認しておくとよいでしょう。
なお、営業時間や設備、対応メニューは店舗によって異なります。「全店舗が24時間営業」「全店舗で全く同じ医療サービスを受けられる」といった案内は確認できていないため、利用する店舗の詳細は公式サイトで事前に確認することをおすすめします。
HAKUが向いている男性
- 美容サロンのような場所で他人と顔を合わせるのが苦手な人
- 自分のペースで、周囲を気にせず利用したい人
- 月額制で定期的に通いたい人
- 美容セルフだけでなく、医療系の選択肢も比較検討したい人

エクシア|月額制で繰り返し通いたい男性に
エクシアホワイトニングは、月額11,000円の通い放題プランを軸に、全国に多数の店舗を展開しているセルフホワイトニング専門店です(初回割引などのキャンペーンが用意されている場合もあります)。
HAKUとは異なり有人店舗での運営が基本で、スタッフのカウンセリングを受けながら進められるため、セルフ施術に不安がある方でも始めやすい環境です。店舗によって設備や案内されるメニュー、営業時間などが異なる場合があるため、利用を検討する際は最寄り店舗の詳細を公式サイトで確認するとよいでしょう。
また、一部店舗ではオンライン診療を導入した歯科ホワイトニングメニューを案内しているところもあります。これもHAKUと同様、セルフ形式の施術と、医療用薬剤を使う場合の歯科医師の診療・処方という仕組みが組み合わさったものです。
なお、全国に店舗があるからといって、契約者がすべての店舗を自由に相互利用できるかどうかは公式情報では確認できていません。転勤や出張が多い方は、行き先の店舗でも同様に利用できるか、契約前に確認しておくと安心です。同様に、結婚式や大会などのタイミングまでに必ず結果が出ると保証されているわけではなく、効果には個人差があります。
エクシアが向いている男性
- 月額制で定期的にケアを続けたい人
- スタッフのいる店舗の方が安心できる人
- 自分の生活圏にエクシアの店舗がある人
- 都度払いより、定期的な利用を考えている人
ホワイトニングカフェ|まず1回試したい男性に
ホワイトニングカフェは、通常1回4,980円から利用できる都度払い制のセルフホワイトニング専門店です。1回あたり8分の照射を2セット行うプランが用意されており、まとめて通いたい方向けに4回・8回・12回といった回数コースも用意されています。全国各地に店舗を展開しており、有人店舗でスタッフに相談しながら施術の流れを確認できる点が特徴です。
基本的な施術の流れは、カウンセリング→歯磨き→オープナー→溶液塗布→LED照射→仕上げ、という順に進みます。セルフ形式ではありますが、スタッフが常駐しているため、初めてで手順に不安がある方でも進めやすい環境です。
施術後の飲食については、店舗や利用するメニューによって案内が異なる場合があります。着色しやすい飲食物を控える時間帯が設けられているケースもあるため、詳しい案内は公式サイトや来店時にスタッフへ確認することをおすすめします。
HAKUやエクシアの一部メニューとは異なり、ホワイトニングカフェは美容セルフホワイトニングとして案内されています。医療用薬剤の使用や歯科医師の診療といった仕組みは、現時点の公式情報では確認できていません。
ホワイトニングカフェが向いている男性
- 月額契約の前に、まず1回試してみたい人
- 都度払いで利用したい人
- スタッフがいる店舗の方が安心できる人
- 自分のペースで通いたい人

月額制と都度払い、どちらを選ぶ?
月額制と都度払い、どちらがお得かは一概には言えません。単純な料金だけで比べると分かりやすいですが、実際の判断にはそれ以外の要素も関わってきます。
たとえば、ホワイトニングカフェの通常料金(1回4,980円)で3回通った場合、4,980円×3回=14,940円という計算になります。一方、HAKUやエクシアの月額11,000円の通い放題プランであれば、3回以上通っても月額料金は変わりません。
この例だけを見ると「たくさん通うなら月額制の方がお得」に見えるかもしれませんが、月額制には契約期間や解約条件など、店舗ごとの条件が存在する可能性があります。また、実際にどれくらいの頻度で通えるかは、生活圏に店舗があるか、予約が取りやすいかによっても変わってきます。
料金だけでなく、通う回数の見込み、生活圏、予約の取りやすさ、サービス内容まで含めて比較したうえで、自分に合った料金体系を選ぶことをおすすめします。
タイプ別おすすめまとめ
最後に、目的別のおすすめを整理します。あくまで選び方の目安として参考にしてください。
- 人目を気にせず、自分のペースで通いたい → HAKU
- 月額制で定期的に通いたい、スタッフにも相談したい → エクシア
- まず1回試したい、都度払いから始めたい → ホワイトニングカフェ
「絶対にこの店舗が正解」というものではなく、ライフスタイルや目的に応じて選択肢が変わる、という点を踏まえて検討してみてください。
よくある質問
Q. 男性一人でも利用できますか?
A. 近年は男性利用者も増えており、多くの店舗で問題なく利用できます。周囲の目が気になる場合は、HAKUのような無人・個室型の店舗が選択肢になります。
Q. セルフホワイトニングと医療ホワイトニングでは何が違いますか?
A. 一般的な美容セルフホワイトニングは歯の表面の着色汚れなどへのアプローチが中心で、医療ホワイトニングは歯科医師の管理下で医療用のホワイトニング剤を使用できる点が異なります。使用できる薬剤や仕組みが異なるため、単純な優劣では比較できません。
Q. 1回で白くなりますか?
A. 効果の感じ方には個人差があります。もともとの歯の色や着色の程度によっても変わるため、「1回で確実に白くなる」と断定はできません。継続的なケアを検討する方も多いようです。
Q. セルフホワイトニングで痛みやしみる症状はありますか?
A. 個人差がありますが、知覚過敏のような症状が出る場合があります。心配な方は、事前にスタッフやオンラインカウンセリングで相談できる店舗を選ぶと安心です。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか?
A. 店舗やプランによって案内が異なります。たとえばHAKUでは、安全面を考慮して施術間隔を3日以上空けるよう案内されています。詳しい頻度の目安は、各店舗の公式情報を確認してください。
Q. 施術後にコーヒーを飲んでも大丈夫ですか?
A. 着色しやすい飲食物を控える時間帯が案内されている場合があります。店舗やメニューによって異なるため、詳細は公式サイトや来店時にスタッフへ確認することをおすすめします。
Q. HAKUの「医療ホワイトニング」は普通のセルフと何が違いますか?
A. HAKUの医療系メニューは、オンライン診療を通じた歯科医師の診療・処方が関係する仕組みとして案内されています。施術自体はセルフ形式でも、医療用薬剤を使用するかどうかは診療というプロセスを経て決まる点が、一般的な美容セルフホワイトニングとの違いです。
まとめ
この記事では、HAKU・エクシアホワイトニング・ホワイトニングカフェという3つのセルフホワイトニング店舗を、料金体系・有人無人・医療との連携という観点から比較しました。
セルフホワイトニングと一口に言っても、店舗によって仕組みは異なります。無人型か有人型か、月額制か都度払いか、医療との連携があるかどうかによって、向いている人のタイプも変わってきます。男性の利用者が増えている今、以前よりも選択肢は広がっていますが、だからこそ「なんとなく」で選ぶのではなく、自分の目的に合わせて比較することが大切です。
料金だけでなく、有人・無人、医療との連携の有無、料金体系、そして自分の生活圏で通いやすいかどうかまで含めて検討してみてください。また、求める白さの度合いによっては、セルフホワイトニングだけでなく、歯科医院で行う医療ホワイトニングをあわせて検討するのも一つの方法です。
セルフホワイトニングとは何か、医療ホワイトニングとの違いについてさらに詳しく知りたい方は、FINE GUY内の関連記事もあわせてご覧ください。
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